Saját elmondása szerint 20 éve álmatlanságban szenved. Megkérdeztem mi történt vele akkor, azt válaszolta, hogy sok minden, nagyon elfoglalt volt, és nem volt ideje aludni. Inkább mint, hogy felfedezzem a tartalmát, úgy döntöttem, hogy a közvetlen élményét helyezem középpontba, és létrehozok egy Gestalt élményt.
Elmagyaráztam, hogy az alvás az elengedésről szól, és ez az amire ő képes volt a csoportban, annak érdekében, hogy álmos legyen.
Szóval ha az, hogy nem tud elaludni átlagos nehézség, magátó lérthetődően nagy gyakorlata van a megtartásban.
Szóval megkértem, hogy fedezze fel az elengedést és megtartást velem, azáltal, hogy megfogja a csuklómat. Ezután arra kértem mutassa meg azt a fajta elengedést, amit a csoportban élt át, és azt a fajta megtartást, amit általában alvás előtt csinált.
Észre vettem, hogy a fogása nem volt túl erős- lényegében csak egy kicsit a középső két ujjával. Felhívtam a figyelmét erre, és megkértem, hogy élje át az elengedést. Nem volt neki nehéz.
Ez csak egy apró kisérlet volt, de közvetlen élményt nyújtott abban, hogy mit csinál, és a módban, ahogy másként is csinálhatja. Azt javaslotam, hogy amikor aludni megy legyen tudatában azoknak a dolgoknak, amiket megtart, aztán emlékezzen arra, ahogy elengedte a csuklómat, és ahogy elengedett a csoportban.
A Gestalt kisérlet a problémák jelenbe hozásáról szól, és a felfedezésükről egy aktív, megtestesítő és kreatív módon. Ahol ez lehetséges az ügyfél és a terapeuta kapcsolatán keresztül. Ez a terapeutának is segít közvetlenül megérteni mi történik, inkább mint amikor csak leírják. A kisérlet egy új élményt ad, és tudmásul hoz olyan dolgokat, amik jelen voltak, de észrevétlenek, vagy részleteiben láthatatlanok. A Gestaltban megértjük azt ,amikor felhozzod a dolgokat a teljes tudatosság szintjére, már nem maradnak továbbra is beragadva, befejezetlenül, vagy felhasítva., a.. beillesztés természetesen történik. Ez egy Taoista elgondolás.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése