lifeworksgestaltlogobase

About Me

Saját fotó

I teach and practice Gestalt therapy, Career decision coaching, and Family Constellations work. As well as Australia, I teach workshops and training in China, Japan, Korea, the USA & Mexico. I am author of Understanding The Woman In Your Life, a book of advice for men about relationships with women. In my work as director of Lifeworks I provide therapy,  training and supervision. I am a Phd candidate, studying the interpersonal dynamics of power, and am currently director of an MA in Spiritual Psychology for Ryokan College, an accredited online institution based in LA.

2015. január 20., kedd

Case #34 - Kapcsolat és hitelesség

Nathan tömör felépítésű, figyelmes ember volt nyílt és erős megjelenéssel.
A hitelesség volt a problémája. Nem érezte úgy hogy hiteles lett volna másokkal szemben.
Majdhogynem soha nem harcolt vagy veszekedett. Együttműködött a munkahelyén és otthon egyaránt.
A családjában erőszak volt a bátyja és a nővére között. Amíg ő a "jófiú" szerepet töltötte be. Két esemény volt rá nagy hatássalgyerekként. Az egyik az  amikor nagyon mérges lett a bátyjára és nekidobott egy tárgyat, ami majdnem átszúrta a szemét. A másik a, amikor megütöttegy fiút az iskolában ezután elment hozzájuk és megkarmolta az arcát.
Attól kezdve nyugodt volt és nem ütött meg senkit.
Meglepett amikor azt mondta, hogy nem magabiztos, azért mert nyilvánvalóan egy erőteljes ember volt, fogságban a testében.
Mondta, hogy keményen ítélkezik mások felett és ezt inkább megtartotta magának.
Szóval adtam neki egy hitelességi tesztet, amit először csináltam vele.
Három komponens volt, - az hogy mit gondolt, mit érzett és hogy mit akart a másiktól.
Megcsináltam vele, ő pedig velem. Képes volt könnyen megoldani.
Úgy írnám ezt le hogy egy hitelesítő találkozó volt. A következőkben ez vezet egy autentikus dialógushoz ami végül hiteles kapcsolatokhoz vezet.
Aztán meghívtam őt, hogy csinálja meg ezt három emberrel a csapatból.Az első eléggé egyenes volt. A második egy nő aki elég komplikált választ adott. Eltévedt, tehát mondtam neki hogy válaszoljon egy érzelmi állítással. Adtam neki egy képletet, különösen ha nőknek kellett válaszolnia: a kezdő találkozási formák után,  hármom érzelmi megállapítást kellet mondani minden gondolati megállapítás után.
Aztán még egy emberrel gyakorolta ezt.
Megkérdeztem milyennek találta, azt válaszolta könnyűnek
Ez azt sugallta nekem hogy csupán egy kis rávezetés kellett neki, egy kis rámutatás és támogatás, hogy gyakorolhassa.
Férfiként, jobb szerette ha nyílt instrukciókat adok. Olyasvalaki volt, akinek csak kellett egy mód, hogy valamibe az erejét belefektethesse, egy biztonságos formában.
Magabiztos volt hogy képes folytatni és gyakorolni.
Persze dolgozhattunk volna a családi helyzetének eredetével vagy arról ahogy a konfliktust kerüli. De ez egy olyan beavatkozás volt ami a jelenre és a jövőre fókuszál és ez rögtön sikeres élményekkel töltötte el. Ez fontos volt a lankadó önbizalma miatt. És ez még eszközzel is ellátta őt, hogy kísérletezhessen a tanulásban, így fel tudja fedezni önmagát, hogy hitelesebb legyen.
A kapcsolattartás az egyik kulcsmegoldás a Gestalt teóriában és gyakorlatban és ez volt az ülés központi témája.

2015. január 13., kedd

Case #33 - A teljes és hiteles nyilvánosságra hozatal

Jamesnek az volt a problémája, hogy egész héten keményen dolgozott, gyakran repült más városokba és csak pénteken tért haza. Mivel az otthonától távol volt mindig epekedve várta, hogy visszatérjen. Fontos volt számára, hogy a felesége és a gyerekei otthon legyenek és besétálhasson az igazi „otthon" érzésébe.
Mivel a felesége egy magas szinten dolgozó munkaügyi menedzser, gyakrabban volt távol, mint otthon. Amikor nyomás alá került ezzel a kérdéssel kapcsolatban rámutatott, hogy a karrierje szintén fontos és, hogy a férje érzései a saját problémái.
Sok éven át voltak házasok és mindkettőjüket érdekelte a személyes fejlődés és az asztrológia. A férj úgy jellemezte magát, mint egy rák asztrológiai jel és ennek az érzésnek a jelzéseit alkalmazta.  
Kapcsolatuk mély és szeretetteljes volt viszont tele nézeteltérésekkel, amiket a férj szeretett volna csökkenteni, hogy javítsa a kapcsolatot.
Ez a beavatkozás környezetét biztosította nekem.
Kérdeztem tőle valamit, ami egyaránt fontos volt a feleségének is, ami az volt, hogy mit szeretne neki adni. Azt mondta, hogy amikor előadást tartott a munkahelyén és ezt megosztotta a férjével az elismerését és megbecsülését szerette volna hallani az előadásáról
Megkérdeztem egy második dolgot. Amikor egy könyvet olvasott (általában a személyes növekedésről) azt szerette volna, ha a férj is elolvassa ezt és megbeszélik.
Megkérdeztem, hogy a férj mindezeket megtette-e? Azt mondta, bizonyos fokig, de nem a feleség megelégedésére.
Szóval azt javasoltam, hogy vegye komolyan ezt a két kérést tőle és teljes szívvel tegye meg mindkettőt
Miután így tett egy ideig, azt javasoltam, hogy adjon neki egy teljes és hiteles kinyilatkoztatást arról, hogy mit jelent a férjnek és a feleségnek az, hogy a férj otthon van minden péntek este.
A saját életem példájával szemléltetettem mit jelent ez.
->Felnőve a születésnapok mindig speciális értékkel bírtak a mi otthonunkban. Míg a feleségem részéről ezeket a napokat nem ünnepelték és voltak olyan időszakok, amikor a lánytestvére születésnapját ünnepelték, de az Övét nem.
Ennek következtében nem nagyon lelkesedik a születésnapokkal kapcsolatban és a sajátját nagyon privát és egyszerű körülmények között szereti intézni.
Én egy különleges napra vágytam egy csomó jellel arra vonatkozóan, hogy ez az "én napom". Voltak olyan alkalmak, amikor a feleségem ezt nem úgy tette, ahogyan én szerettem volna és ez nekem nagyon fájt. Ez valami olyan volt, amit neki nagyon nehéz volt megérteni.
-
Tehát a teljes összetett és hiteles adataim valahogy így néznek ki:
Tudom, hogy a születésnapok problémásak neked és hogy ezek nem voltak nagy élmények a gyermekkorod során. Azt is tudom, hogy nagyon keményen próbáltad, hogy a születésnapjaim kellemes alkalmak legyenek, és ezért nagyon hálás vagyok neked. Azt is tapasztaltam, hogy voltak olyan időszakok, amikor nem érezted magad a megfelelő helyen, különféle okok miatt, hogy különös erőfeszítést tegyél, vagy többet csinálj, mint kellet volna. Megértem, hogy ez neked azzal függ össze, hogy mennyit tudsz tenni őszintén és mennyi van a tarsolyodban, amit adni tudsz, és hogy nem vársz el többet a saját születésnapod alkalmából. Én azonban más vagyok, mint te. A születésnapok szintén megterhelőek számomra, de más módon. Nekem volt egy hagyományom, ami nagyon különleges volt és van egy alapvető elvárásom és reménykedem, hogy az első leszek ezen a napon. Akkor is, ha nem vagy éppen a legjobb hangulatban szeretném, ha ezt félretennéd csakis erre a napra csak, hogy érezzem, hogy valami különleges bánásmódban részesülök. Ez nekem nagyon sokat jelentene, sőt mi több tudom, hogy ez nem mindig könnyű neked. Egy kicsit idegesnek érzem magam, hogy ezt mondom neked, mert ez nekem fontos és neked ez egy nehéz téma. Hálás vagyok azért, hogy figyelembe veszed, amit kérek, és ha gondolod, gondolkozhatsz rajta és egy más időben mindezt megbeszélhetjük.
--
A saját életemből adtam személyes példát Jamesnek, de nem értette meg hogyan tudja ezt beleilleszteni egy személyes hiteles kinyilatkoztatásba a saját problémájára vonatkoztatva.
Gestalt a kapcsolatba mélységet és hitelességet hoz és a kapcsolatot és az intimitást mozdítja elő
Ez egy példa, ami az egyik módja annak, hogy olyan ügyféllel foglalkozzunk, aki már többet tud, mint a kommunikáció alapjai.

2015. január 5., hétfő

Case #32 - Nyilvános keresés

Diane-nek két dolog miatt fájt a feje. Az egyik az volt, hogy tizenkét éves fia nem tanult olyan keményen, mint ahogyan azt Diane szerette volna. Megkérdeztem, tízes skálán hogyan osztályozná a fia teljesítményét, és azt válaszolta: hatosra-hetesre. A házit megcsinálja-e? Igen. De az a helyzet, hogy menő iskolába csak színötössel vesznek fel gyerekeket, tehát a nyomás, az óriási.
Először szakemberként mondtam el nézeteimet a szülőközpontú gyermeknevelésről, a kiegyensúlyozott gyermekkor fontosságáról, és hogy az én értékrendem szerint nem mindig a kiváló iskolai eredmény a végcél.
Ez fontos volt: egyértelművé kellett tennem álláspontomat, kipuhatolni hol nem egyezik meg a véleményünk és kitalálni miben és hogyan tudnék neki segítséget nyújtani az adott helyzetben, illetve mi az ahol nélkülem kell boldogulnia.
Összezavarodott, mert számos szülőknek szóló könyvet olvasott már. Megpróbált hát a srácnak teret biztosítani, de aggódott a jövője miatt és fogalma sem volt, hogyan tudná eredményesen ösztönözni. Az ajánlatom tehát így szólt: üljön le vele, kezdje azzal, hogy megmondja neki, mit tart o anyaként fontosnak.
Azután fesse le neki a képet, mi vár rá: a versenyszellemtől buzgó társadalom és iskolarendszer, amely bizonyos jegyek alatt nem fogad be senkit intézményeibe. Említsen meg konkrétan több egyetemet, mondja el mik a követelmények, és mi szól a továbbtanulás mellett, illetve ellene.
Aztán segítsen a fiúnak eldönteni, mik a céljai, hol szeretne végül majd kikötni, és mit kell neki ahhoz tennie, hogy ez valóra váljon. Ily módon nem veszti el a hitelességét, ugyanakkor támogatja is a fiát, hogy megtalálja, mivel szeretne foglalkozni. Ezután Diane – ahelyett hogy fia helyett döntene –lelkesen és készségesen segíti majd a fiát, akárhogy is határoz.
A másik dolog, ami miatt Diane-nek fájt a feje, a férjével való kapcsolata volt. A férfi hazajött, bevert egy sört, elolvasta az újságot, írt a blogjába, a nőre meg a gyerekeire rá se hederített.
Érthető módon Diane-t bántotta ez a helyzet, de még nem sikerült megoldást találnia rá. Máskülönben, a férje kivette a részét a családi életből: kirándulásokat tervezett, és olyankor végig a családdal is volt, valamint gyakran főzött is.
Sosem volt az a bőbeszédű, tehát a viselkedése nem volt újdonság.
Egyértelmű volt, hogy sehova sem vezetne az, ha a Diane piszkálni kezdené a férjét, vagy több odafigyelést követelne, mint ahogyan az sem, ha azt javasolnám neki, próbáljon meg vele őszintén beszélgetni.
Elkezdtem a blogról érdeklődni Diane azt mondta, jól megfogalmazott, vicces oldal, ahová a férje képeket tölt fel alattuk érdekes megjegyzésekkel. A no azt szerette volna, ha vele is így társalog a férje.
Nem volt kérdéses, mi a járható út. Megváltoztatni úgysem fogja, viszont tarthatna vele. Van-e ipad-je a férfinek, kérdeztem. Van, de eldugta.
Megmondtam neki, hogy azonnal adja neki vissza, és vegyen magának is egyet. Így írásban majd tudnak kommunikálni. Diane majd hozzászólásokat ír a blog tartalmához (a férfi válaszolni szokott a kommentekre), üzenetet, levelet küld neki, akár csak egy-két sorosokat. Amikor az ura a karosszékben olvassa az újságot, küldjön neki rövid hozzászólásokat. Írjon neki levelet, nyomtassa ki, aztán küldje el neki postán vagy rakja a párnája alá.
Ezáltal felhasználtam azt, ami rendelkezésre állt.
Diane intrapszichés dinamikáján nem volt mit csiszolni; abban az elképzelésében pedig nem voltam hajlandó megerősíteni, hogy benne van a hiba, és azért nem figyel rá a férje. Inkább a találékonyságot helyeztem előtérbe, és kitaláltam, hogyan tudna Diane kreatív módon kapcsolatot teremteni a férjével, úgy, hogy kilépnek a kapcsolatuk megszokott medréből

© Lifeworks 2012

Contact: admin@learngestalt.com

Who is this blog for?

These case examples are for therapists, students and those working in the helping professions. The purpose is to show how the Gestalt approach works in practice, linking theory with clinical challenges.

Because this is aimed at a professional audience, the blog is available by subscription. Please enter your email address to receive free blog updates every time a new entry is added.

Gestalt therapy sessions

For personal therapy with me: www.qualityonlinetherapy.com

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

© Lifeworks 2012

Contact: admin@learngestalt.com

Nyelvek:

HOME

Informed Consent & Rates

PROFESSIONAL TRAINING

Gestalt Therapy Defined

PROFESSIONAL SERVICES

PAYMENTS

OTHER STUFF

Links

Book:Advice for Men about Women

BLOGS

• English

Bahasa

Čeština

Deutsch

Español

Français

Greek ελληνικά

Hindi हिंदी

Magyar

Melayu

Italiano

Korean한국의

Polski

Português

Română

Russian Русский

Serbian српски

Chinese 中文

Japanese 日本語

Arabic العربية

English Bahasa Čeština Deutsch Español Filipino Français ελληνικά हिंदी Magyar Melayu Italiano 한국의 Polski Português Română Русский српски 中文 日本語 العربية

If you are interested in following my travels/adventures in the course of my teaching work around the world, feel free to follow my Facebook Page!

Can you translate into Hungarian? I am looking for volunteers who would like to continue to make this translation available. Please contact me if you would like to contribute.

Interested in Gestalt Therapy training?

Contact us?

vinaysmile

I publish this blog twice a week. It is translated into multiple languages. You are welcome to subscribe

logosm1

Links

Career Decision Coaching

Here

and here

Lifeworks

Gestalt training and much more

http://www.depth.net.au

For Men

Here is a dedicated site for my book Understanding the Woman in Your Life

http://www.manlovesawoman.com

The Unvirtues

A site dedicated to this novel approach to the dynamics of self interest in relationship

http://www.unvirtues.com

Learn Gestalt

A site with Gestalt training professional development videos, available for CE points

http://www.learngestalt.com

We help people live more authentically

Want more? See the Archives column here

Gestalt therapy demonstration sessions

Touching pain and anger: https://youtu.be/3r-lsBhfzqY (40m)

Permission to feel: https://youtu.be/2rSNpLBAqj0 (54m)

Marriage after 50: https://youtu.be/JRb1mhmtIVQ (1h 17m)

Serafina - Angel wings: https://youtu.be/iY_FeviFRGQ (45m)

Barb Wire Tattoo: https://youtu.be/WlA9Xfgv6NM (37m)

A natural empath; vibrating with joy: https://youtu.be/tZCHRUrjJ7Y (39m)

Dealing with a metal spider: https://youtu.be/3Z9905IhYBA (51m)

Interactive group: https://youtu.be/G0DVb81X2tY (1h 57m)