|
Liznek volt egy ismétlödő álma. Megkértem, hogy mondja el Gestalt stílusban, a jelenben- ez az ahogy rávesszük az ügyfeleket, hogy jelen legyenek az álomban Így mesélte el : Vonaton vagyok, az anyám mellett. Elöl két fiú fekete egyenruhában, ugrat engem. Anyám megbántódik és ők elmennek. Most az egyik mellettem pisil a vonaton, sok meleg vért bocsát ki a beleiből. A vonat padlója meleg piros vér. Félek. Ő csak áll ott, a vér meg csak folyik. A másik testtel ugyan ez történik. Amikor odaérünk az állomásra egy doktornő vár sok felszereléssel, nagyon megkönnyebülök, hogy ott van. -- Megkérdeztem mit érez, hogy összekapcsoljam a jelenlegi és mély szinten ... fél, a haldoklás érzése, egyedül. Amikor a fiúként beszél, azt mondja , fogy az erőm, összeesek. Nem tudok semmilyen meleg életerőt megtartani a szervezetemben. Megkértem, hogy jöjjön a saját testébe- ez összekapcsolja az álom élményt a jelenlegi szomatikus élménnyel és még közelebb hozza "ahhoz aki". ...egy ajnélküli vödöröt érez a mellkasában.Megkérdeztem, hogy mennyi melegséget érez a testében most., 30% mond. Visszajelzést adok neki-szomatikus élményét is bevonva a kapcsolatba. Az én véleményem róla az , hogy ő nagyon szívélyes személy - olyan 70%. A különbségről kérdezem-adok neki egy kisérletet- tudja-e kihez kapcsolni a szívélyességét. Ez lehetővé teszi, hogy elkezdjünk dolgozni a feltörekvő problémán, szívelyességen. Amikor kikapcsolja, úgy érzi összeesik, hideget érez a beleiben és zihál. Azt mondja, éppenséggel gyakran érez fájdalmat vékonybelében, mint a tűket. És gyakran megfázik- nehezen lélegzik télen. Megkértem, hogy menjen a vékonybelébe most. ... úgy érzi, nehéz, gátolt, párás, mozdulatlan. Azt mondja, nem jól tud elfogadni fizikailag. Nehéz neki elég tápanyagot felvenni ez ételekből,vékony és táplálékkiegészítőket szed. Ha hozzáérnek fél. Küzdenie kell , hogy el tudjon lazulni. Nem igazán érdekli a szex. Szeretné a fizikai érintést, de inkább mint egy gyerek. Megkértem, hogy "legyen" a vér az álomba- hogy felfedezze a melegséget... ...azt mondja, meleg vagyok, élettelteli, tápanyaggal teli. A fiú elutasít engem, kimegyek a szervezetéből, nem kellek neki. Megkérdeztem, hogy fér ez bele az igazi életébe, összekapcsolva az álmot a valós élettel. ...elmeséli hogyan utasította vissza az életet... néha nagyon-nagyon sok problémával jár, nem érzi magát megértve, egy belső férfi hang azt mondja neki, hogy meg kéne hallnia. Ezért az apjáról kérdeztem... Ö mindig elhúzodott. Gyerekkorában nagyon zárkozott volt, nem beszélt vele, csak TV-t nézett vagy kizárta magát. Az arca zord és szilárd volt. Sajnálta, úgy viselkedett mint egy fiú, mert megpróbált a kedvében járni... csak mosolygósnak és boldognak akarta látni. Most felnőtként, amikor látja az apját, úgy érzi, beteg gyomrában. Az apja úgy néz rá mint egy kisgyerek, aki az anyját akarja. Világossá vált. Gyerekként szüksége lett volna a szívélyes szülőre, az apjára, de ténylegesen ő volt az, aki felmelegítette az apját, és ő soha nem tudott felmelegedni Ez a feladat túl sok volt egy gyereknek, és ez elfogyasztotta az életenergiáját. Most nincs egy jó alapja, amiből elveheti a meleget, szokásává vál elfogyasztottnak érezni magát, többet adni , mint amit kap. Ez szívélyesnek és anyáskodónak mutatja az emberekkel szemben, de belül csak fájdalmat és ürességet érez. Ez a kettőség az élet visszautasítását mutatja, dilemmába, egy zsákutcába került. Ezt a pontot elérve nem nyitottunk utat a zsákutcába, de felfigyeltünk rá. Gestaltban minden változás a tudatossággal kezdődik...
Álmok, álmodozások és történetek mind hasonlóak:, az egész emberhez nyújtanak hozzáférést. Jesse készített egy történetet két iker fiúról. Mindketten egy tó partján játszottak. A főszereplő, hívjuk most Tonynak ,félt a víztől. A másik testvér, Jack nem. Jack a vízben volt, játszott, és ugratta Tonyt, azért, hogy ő is bemenjen. Tony visszatartotta magát. Az édesanyjuk meghalt egy ideje, és egy mostohaanya gondoskodott róluk. Tonynak egy kő volt a zsebébe, emléktárgy az anyjától. Jack kiragadta a követ a zsebéből, és bedobta a vízbe. Tony berohant utána, és rájött rendben van a vízben. Elfelejtette a követ. A probléma Jessel az volt, hogy habozott elvenni a barátnőjét. Szerette, de nem volt biztos a hosszú távú jövőben, és nem tudott dönteni. Felfedeztük ezt az álmot, azzal, hogy Jesse megszemélyesítette mindegyik szereplőt. Tonyként félt a víztől, az alámerüléstől. Jackként váratlan, magabiztos, játékos. Halott anyaként szerettetteljes, fiatal, puha. Vízként mély. Az élményei az anyákkal kapcsolatban fontosak, mival a saját anyja rideg és távolságtartó volt, és ez része volt a nehézségeknek a nőkkel való kapcsolataiban- félt túl közel kerülni, félt hogy a ridegség belemegy a kapcsolatba. Szóval ami tiszta volt itt, az az ő kötödése a mélyebb, melegebb, nőies részhez . Ez volt a motiváció a vízbe ugráshoz. Az is kiderült szüksége van az "iker" segítségére, valaki aki nem fél, és megfogja a meleg anya képét és "bedobja" a vízbe. Szóval megkédeztem, hogy eljátszhatjuk-e ezt. Én leszek az iker, elveszem az emléket a zsebéből és bedobom a vízba. Beleegyezett, és elmeséltem ""most elveszem az emléktárgyat, most bedobom a vízbe" Elképzelte magát ahogy utána megy a vízbe. Ezután ellazult. Ez egy mély tapasztalat volt a számára. Úgy érezte megnyugodott, megállapodott, és képes mélyebben önmagába nézni, már nem annyira aggódik a jövőbeni kapcsolatok miatt. Mint a történetben, amint " a vízben" volt, nem kellett neki az anya emléke. Az világos volt, hogy sok mindenre volt itt szükség. Elöszőr is kellett, hogy valaki más segítsen neki- szüksége volt az "ikerre" aki rámutat a meleg anyára, akire vágyott. Aztán a természetes mozgása affelé irányult. Végül teljesen önmagává tudott válni, nem vált már szét az a részre, ami bele akarta vetni magát , de hezitát és az a részre, ami csak folytatta az életet. Úgy érezte a kettő összeért. Megérezte a kapcsolatot a mély, meleg, nővel a szívében, szóval képes volt belemerülni az életbe, kapcsolatokba, hezitálás nélkül.
Johnnak nehézségei voltak,nehezen kötelezte el magát barátnője mellett Nem volt biztos a kapcsolatban. Volt egy álma. Szerelmeskedtek a barátnőjével. Az apja és az anyja mögötte állt. Az apja fiatal ember volt, magabiztos, erős. John bizonytalan volt, nem akarta teherbe ejteni barátnőjét. Az apja előjött, és ő megkönyebbült. Tarthatsz gyakorlónapot ha Freudista vagy, de mi a Gestaltba másként müködünk. Gestalt a beépülésről és birtoklásról szól, szóval mi az álom összes részét megszemélyesítjük. Ez hozzáférést bíztosít a saját polaritásainkhoz és saját magunkhoz. Szóval arra kértem "legyen" mindegyik különböző része az álomnak. Ahogy maga volt, tétova, visszafogott. Ahogy barátnője, az egész szívével akart, súlytalan volt. Ahogy apja volt, nyitott, tiszta, egészséges Ahogy anyja volt megtévesztő, árnyékszerû, nem akart látszani, rejtőzködött. Itt volt egy összefüggés- Apja és a barátnője, mind a magabiztos, szilárd, és önmaga az édesanyjával, mind a bizonytalan, nem szilárd, rejtőzködő. Ennek volt értelme, az anyja nagyon ridegen bánt vele mialatt felnött. Szóval mi felfedeztük ezt a hidegséget, és különösen, hogy ő saját maga rideg volt a kapcsolatban különböző módokon. Megnéztük, hogy ez a ridegség, hogyan nyilvánult meg a "gyávaságában" a barátnőjével szemben, és az elköteleződés nehézségében. Felfedeztük a hidegséget, amit ő "érzelmi vakságnak" hívott, az érzelemmentes részét. Ez a depresszió és értelmetlenség élményéhez kapcsolta. A hidegség felismerése megerősítő volt, mivel látta, hogy ez valami alapvető amit a kapcsolatba hozott. Hogy más élményei is lehessenek, egy olyan módszer kell találnia, amivel felmelegítheti magát, anélkül, hogy külső forrásból venné el (barátnőtől). Ez a tudatosság alapjain nyugszik, Gestalt elképzelése a felelősségről, és a azzal együtt" való lét. Az ő ridegsége nem fog megváltozni- ez beágyazódott abba, ahogy beleveti magát egy kapcsolatba. De növelheti a tudatosságát és a választási lehetőségeit, és megértheti, hogy nyilvánul ez meg egy kapcsolatban.
Bridget egy nagyon érzékeny személy. Ezelött nagyon rossz allergiája volt, és fizikailag érzékeny a környezetére, ugyanakkor könnyen megijed. Arról beszélt milyen nehéz neki ha valaki mérges rá. Nagyon sebezhetőnek érezte magát, még akkor is, ha csak a párjával nem értettek egyet. Azt mondta, hogy "Az én testem, nem az én testem, én megdermedtem és nem érzékelem a határokat" Nehéz volt neki a testében lenni, különösen akkor, ha valaki körülötte elégedetlenkedett A saját hibáiról kérdeztem. Azokról az időkről beszélt ,amikor makacs vagy érzéketlen másokkal szemben. A saját makacsságomról és érzéketlenségemről beszéltem. Azt mondta, hogy nagyon össze tudja húzni a szemét, hangtalanul eltolva ezzel másokat. Megkértem képzelje el a szemeit, ahogy így elutasítanak. Azt mondta " forró vörösen izzanak, akár megtudnék valakit ölni vele". Arra bíztattam, hogy tartsa magán ezeket a vörösen izzó szemeket, és égessen bele emberekbe. Egy olyan képről számolt be, ahol valakit pofonvág. Szexuálisan kihasználták fiatalkorában, és sok döhe volt a férfiakkal szemben. Megkértem képzelje el, hogy felpofozzaa férfit, aki ezt tette vele. Érezte az erejét, és megkértem, hogy figyelje meg a a teste többi részét is. Erősnek érezte magát az izmaiban, bőrén és lábaiban. Ezelött a testében "kínozva" érezte magát. De most már jól érzete magát. A szexualitásáról is beszéltünk. Évekig szexuálisan gyáva volt, félt és könnyen lefagyott a partnerével. Megkértem képzelje el, ahogy szexuálisan agresszív a partnerével. A kép jó ajánlatként jelent meg elötte. Felfedeztünk másik területeket is az életében, ahol agresszív lehet - Baseballozás közben fiával Pompásan érezte magát. Ezen az alkalmon elkezdtük a sebezhetőségével, és "kimenekült a félelemtől a testéből". Ez az erőtlen helyzet nagyon ismerős volt neki, és a felnőtt életének része volt. Ez zavart keltett az intimitásában a férjével, és a képességében, hogy megbízható kommunikáció részese legyen. Ez a helyzet " nehezen végezhető", ellenkező polaritással volt egyesekre, mint másokra. Attól függetlenül, hogy csöndes volt, mindazonáltal, megszemélyesítve az élményét, hogy ő a "eltoló", megtudtuk fogni a saját dühét. A szomatikus jele ennek-A szemei, volt a kulcs, haragja az élményeitől függött Elképzelni, hogy agresszív ezt mutatta meg. Ez egyáltalán nem bíztatás az agresszió levezetésére másokkal szemben. Inkább arról szól, hogy az ellenkező polaritásra lépünk, szóval az egész emberre kiterjedhet az összegzés. A változás drámai volt. Nem érezte többé magát érzékenynek, erőtlennek, félénknek, elkülönöltnek. Nem csak "megfordította a kártyákat" a támadóival szemben, de érezte , hogy szexuálisan aktívvá válik a párjával, valami ami régóta nem történt meg vele. A felfedezés lehetősége annak hogy az agresszió játékos is lehet, akár szexről, akár a fiáról van szó, más látásmódot nyújtott neki.
Jane-nek van egy kamasz fia. Gondjai akadtak a motiválással, és a nézetei ütköznek azzal kapcsolatban, hogy gyakoroljon rá nyomást, hogy jobban tanuljon az iskolába, vagy adjon neki több helyet, hogy megtalálja a saját szintjét. A fiú sok időt tölt az interneten. Tanácsot, megoldást, íránymutatást kért tőlem. Természetesen egy részem boldogan adna neki nevelési tanácsokat- végül is felneveltem 5 gyereket. Rengeteg véleményem van arról, mi segítene. Mindamellett visszautasítottam a kérését, és inkább az érzéseire összpontosítottam, ahogy a helyzetet elmondta. Össze-vissza ugrál- visszaemlékszik egy pozítiv élményre a nevelési oktatásról, előrebocsátja, hogy a dolgok nem mennek jól a fiának. Nehéz a jelenbe tartani, velem és az érzéseivel. Beszéltem néhány saját érzésemről, amikor a kamaszaimat neveltem. Ez lehetőséget adott neki, hogy megnyiljon, és arról beszéljen, hogy ideges és feszült. De mialatt ezt tette, mosolygott. Megjegyeztem amit hallok, és amit látok ,és megkérdeztem miért van különbség. Arról beszélt, hogy megpróbál mosolygós arcot vágni, ahelyett , hogy mindig aggodalmaskodna és komor. Valamilyen fokig ez müködik. De a feszültsége azt mutatja, hogy nem eléggé. Szóval továbbra is a jelenre öszpontosítok, az élményeire és a saját nehézségeimről beszélek, amikor az én gyerekeim voltak ilyen korúak. Apránként megengedi magának, hogy többet érezzen. Arra kérem lélegezzen mélyebben. Úgy érzi elveszett. Azt tanácsoltam, hogy ahelyett, hogy megoldást nyújtanék arra, hogyan tud kijönni erről az elveszett helyről, vele maradok ott, egy darabig. Egy percet ajánlottam, amíg mindketten együtt ott vagyunk azon a helyen. Ellazult és belső meleget kezdett érezni. Észrevettem a kezét a hasa szélén a bordáknál. Felvilágosítottam erről. Általában idegességet és feszültséget érez a hasában. Most meleget. Megkértem lélegezze be ezt sokkal teljesebben. Ez volt az egyesülés időpontja. Végül, felajánlottam néhány nevelési alapelvet, amik hasznosnak bízonyultak a számomra. Most már képes volt elfogadni nyitott szívvel, inkább mint egy értelmes ötletet. Ami fontos itt az az, hogy inkább vele maradtam az ellenállásakor, mint megadni a megoldást amit folyamatosan akart (és amit az elmondása szerint mások adtak neki), a jelenben, az elveszetségében, ami képessé tette, hogy sokkal jobban magával legyen azon a helyen. Az összepontosítás az összefüggéseken volt inkább, mint a magatartáson.
Gabriellának egy négy éves fia van és 5 hónapos terhes egy új partnertől Josétól, aki barátnak szereti hívatni magát. Két éve vannak együtt. Ellentétes érzései voltak a férfiakkal való kapcsolatában. Jose támogatta és szívesen válalta a babát. Egy másik nőtől már volt egy 9 éves gyermeke, aki nem élt vele. Gabriella rengeteg mindenért haragodott a férfiakra. Az apja zárkozott volt, elérhetetlen és csak nagyon ritán dícsérte meg. Szóval kettős érzései voltak ,vágyott a kedvességre, de ugyanakor bármilyen közeledést elutasított. Jose vele volt, de még nem akarta rászánni magát a házasságra. Ezért haragudott rá, és ez éket vert közéjük. De attól is félt, hogy elhagyja. Ezért megerősítte magát, és azt tette, ami ismerős volt neki. Úgy döntött ,erősnek kell lennie és csak magára támaszkodhat. Probléma ezzel az volt, hogy így még jobban elszigetelte magát a kedvességtől ami után vágyott. Ezért megkértem, hogy hozza a jelenbe ezt- végül is én is férfi vagyok. Megkértem mondja el mi az, ami miatt nem hisz a férfiaknak. Aztán mondja el nekem közvetlenül- "Nem bízom abban, hogy kedves leszel, Nem bízom abban, hogy nem csak a saját érdeked miatt vagy itt" stb. Vonakodott elmondanai nekem ezeket közvetlenül, de azzal bíztattam, hogy én magabiztos vagyok és eltudom viselni. Ezért megtette. Megkérdeztem mit érez- egy kicsit szédült. Megkértem lélegezzen, nyiljun meg az érzéseinek. Kapcsolatba lépett a mérgével. Megkértem mondja el nekem újra, mérgesen. Megtette és könnyekben tört ki. A tény, hogy meghallgattam, nem hátráltam meg vagy reagáltam, csak nyugton maradtam, mélyen megérintette. Elmodtam , hogy éreztem a gondoskodást ebben az esetben. Elkezdett zokogva bámulni. Annyira hozzászokott, hogy a haragjával ellöki a férfiakat, hogy teljesne új élmény volt az neki, hogy valaki ott maradt. Ahogy megnyugodott, azt mondta, hogy ez egy erős élmény volt, amit magával visz. A tudás, hogy képes a haragját és a meghallgatás szükségét ugyanabban az időben kielégíteni, az egy mélyen eltemetett vágya volt gyerekkora óta. Ez nem szükségszerüen minden idők "gyógyhatású" élménye. De ez mélyraható, új élmény volt, egy olyan valami, amit be tud építeni, és ami része lehet az új életének, tudás , erő és magabiztosság, szóval nem érezte többé, hogy mindig " neki kell megtartania a világot". Természetesen a sebezhetőség megnövekedett képessége pozitív változásokat hozhat a kapcsolatba, lehet, hogy más végkimenete lesz, mint amihez hozzászokott. A Gestalt folyamat magába foglalja a tapasztalatok keretében való odafigyelést, aztán az élmény létrehozását ahhoz, hogy új kapcsolati élmény jöhessen létre. Magamat használtam, szóval rögtön tudtam reagálni, és képes voltam létrehozni egy "Én-Te" kapcsolatot. A terápiás kapcsoltra való öszpontosítással, lefektettem az alapokat a kapcsolatainak a változásához a további élete során.
Lian azért fordult hozzám, mert egy börkiütése volt az arcán amitől nem tudott megszabadulni. Kérdeztem tőle néhány háttér-információt- az életéről, sztressz szintjéről, egészségéről, étkezéséről, és családjáról. Fiatal volt-20-as évei elején és már meditált. Sok fajta egészségügyi kezelést kipróbált, de semmi nem múlasztotta el. Csendes ember, és azt mondta a leggyakrabban nem veszik észre, csak a kiütését. Szóval megkértem, képzelje el, hogy ő a kiütés, és írja le magát. Ilyeneket mondott: • Piros vagyok • Nem tudok elbújni •Érzékeny vagyok • Nem megyek el • Ellököm az embereket • Ronda vagyok • Gyulladt vagyok Megvizsgáltam mit érez a testében amikor ezeket mondta. Az elmondott érzései érzékenyek, melegek, és kényelmetlenek. Ezután felfedeztünk minden állítást. Mondta, " beszéljen a pirosról nekem" és ez segített feldezeni mit jelentett a piros az ő életében. Elmesélt egy szomorú emléket a Kínai új évről, ahol sok piros szín volt mindenhol, de az apja nem tért haza. Más állítások is történetet idéztek fel. Amikor az elbújásról beszélt, kifejtette, hogy mennyire el akart bújni az anyja elöl, aki verte. Kérdeztem az emberek ellökéséről is. Elöszőr nem tudta megmagyarázni ezt nekem- kedves ember volt, aki mindig másoknak akart segíteni. de ahogy mélyebre néztünk, nyilvánvalóvá vált, arra használja az "adó" szerepét a kapcsolatokban, hogy ne engedjen senkit közel. Elfogadás másoktól azt jelenti, hogy közel engedjük őket. Ami sok erőt kívánt az a "emberek ellőkése" volt. Arra kértem, hogy mondja nekem közvetlenül. "Távol akarlak tartani". Ez sok energiát elöhozott, amikor a félénkségén túljutott. Megkértem, hogy lökje el a kezeimet. Elöszőr bátortalan volt, de egyre erősebb lett, Az összes energiája a kezén folyt keresztül. Megkérdeztem mit érzett,: haragot. Szóval azon dolgoztunk, hogy kifejezze a haragját. Csak kétszer láttam, de késöbb elmondta, hogy a kiütése nagyrészt elmúlt, és képes volt jobban önzővé válni az életében, és kapcsolataiban.
Tracy 12 éve házas volt, egy gyermekkel. Nem volt boldogtalan a házassága. Jól megértették egymást a partnerével. De nagyon ritkán szeretkeztek. A kapcsolatuk elején, külföldön volt egy évig. Ezalatt nagyon intenzív és nagyon vad szexuális viszonya volt. Elszaladt előle, hazament és megházasodott.Hosszú idejébe került túljutni az élmányen, és még mindig nem összegezte. Ez egy klasszikus példa mindkettőre a befejezetlen ügyre és a polaritásokra a Gestaltban. Mialatt erről beszélt, megkérdeztem, mit érzel most. Ez egy tipikus Gestalt kérdés. Sok összetett érzése volt. Mindbe belementünk szomatikusan, időt hagyva a szomorúság, intenzitás és alaptalan természetű élmányek feldolgozásának. Nem szükséges belemenni a "múltba", mivel a múlt a jelen, és minden amivel meg kell küzdenünk az alaptalan természetű múlt elérhető, feldolgozható most is. Néhány polaritásos munkát is csináltunk. A szexuálisan vad énje, és a boldog házas énje, valamint a határokat átlépő és a konzervatív nem kockázatvállaló énje között. Ebben a beszélgetésben rávettem, hogy cseréljen helyet mialatt mindkét felét eljátssza a személyiségének. Az érzéseit is megvizsgáltam mindkét oldalon. Arra kértem mindkét oldalt, hogy kritizálja a másikat "te túl vad vagy", "te túl unalmas vagy" Néhány beszélgetés után, a két oldal közelebb került egymáshoz, és megegyeztek egy középútban. Ez természetesen történik, és a megfelelő segítséggel a rések összezáródásához vezet, ahogy Fritz Perls hívja őket.
|
|
|
